第3章の要約

「うつは薬じゃ治らない」し、うつは「骨折」ではない。復職は「ゴール」ではないし、「申し訳ない」と自責していても「治らない」。このすごろく廻りは誰にとっても「まさか」で始まるし、他人にとっても「まさか」の出来事である。うつは誰でもなる（かもしれない）病気なのだ。

～目次～

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   0)うつの「ヤマ場」は四つある
   1)それは「仮面うつ」から始まった（すごろく図①～④）

   2)「うつは薬じゃ治らない」（すごろく図⑤～⑦）
   3)うつの「治療法選び」（すごろく図⑧～⑫）
   4)「ドクターショッピング」する理由（わけ）（すごろく図⑤～⑫）
   5)うつの「原因」はわかっているのか
   6)うつは「骨折」ではない（すごろく図⑬～⑰）
   7)復職は「ゴール」ではない(すごろく図⑱～㉗)(1)
   8)こんなうつは「治らない」(すごろく図⑱～㉗)(2)
   9)うつは誰でも「まさか」で始まる
   10)うつの「接し方」での「禁句」とは

   11)うつの「予防」はできるのか